Dwars door Mortsel, mijn derde poging om de 8km grens al joggende te breken
Posted by: Joost in Start to RunEen nieuwe week, een nieuwe poging om eens wat langer te lopen dan 4km.
Afgelopen dagen bleef ik steken op 4km. Op een gegeven moment liep ik onze straat door en voila, goesting over, gedaan ermee. Terwijl ik 10 minuten eerder nog het idee had dat het wel ging lukken om nog eens 8 of 10km te doen. Dat was al de 2e keer die week dat het niet lukte. Fysisch wel, maar het hoofd wou niet helemaal mee.
Zondag nieuwe poging : Eerst Maritt met de auto gaan afzetten op de scouts, haar fiets ook daar gelaten. De bedoeling was om tegen 12:00 al joggend haar te gaan afhalen. Zij fietst en ik jog dan terug naar huis. In het heengaan kruistte een andere jogger mijn pad en ik zette de “achtervolging” in. Helaas moest ik snel afhaken, ik kon de snelheid niet aanhouden. Ik schat dat ik tegen een goede 10 a 12 km/h ging, maar die andere ging nog sneller….
Heen en terug naar de scouts was goed voor in totaal 25 minuten en een goede 4,5 km.
Vandaag dan maar met volle moed eens opnieuw een poging ondernomen om zeker 5km te doen. Zelf wou ik eens een andere route doen, Astrid raadde het me ook al aan. Ik denk dat ik inderdaad mijn rondjes van 2km even moet vergeten. Altijd hetzelfde te zien, afwisseling kan geen kwaad. Voor alle zekerheid de GPS logger ook maar aan de arm gebonden, kan ik achteraf nakijken hoeveel ik gelopen heb.
Na 57m58s was ik terug thuis van de tocht door Mortsel waarbij ik de kerk in het centrum passeerde, Oude God, Statielei, Antwerpsestraat, Deurnesteenweg en nog een paar onbekende straatnamen. Hartslag was redelijk gebleven, maar hoger dan de sommige vorige runs. Na een uitgebreid heerlijk warm bad de GPS logger aan de pc geknoopt.
Ik had ongeveer 8,5 km gelopen, wat dus wil zeggen dat mijn gemiddelde snelheid 8,79 km/h was. Is ook een lichte verbetering van mijn vorige 8km run 
Het was wel koud moet ik eerlijk toegeven, handschoenen beginnen een aan te raden optie te worden. Voor de rest nog een 5-tal collega joggers tegengekomen.
Woensdag nieuwe poging ?
Entries (RSS)