Op de een of andere manier begint het beter te lukken om langer te lopen. Ik zal dan toch een koudweerbeest zijn zeker ?
Vandaag een gewone t-shirt aan, warme loopshirt aan en een knalrood fluovestje (nuja fluo, ‘t had in ieder geval reflecterende elementen). De korte broek blijft, maar nu wel ook een heuptasje mee, achterstevoren vastgegespt.
De bedoeling was om tot aan het station van Berchem te lopen en via de Grotesteenweg terug te komen. Ik schatte dat dit een km of 10 ging zijn. Maar voor alle zekerheid maar mijn eId, gsm en tramabonnement mee. Je weet maar nooit dat je het nodig hebt. Dit allemaal in het heuptasje samen met de GPS Logger.
Temperatuur buiten ergens tussen de 0 en +5, helaas heb ik niet goed opgelet want op de Grotesteenweg is er een apotheker met uithangbord dat ook de temperatuur weergeeft.
Toen ik terug in Mortsel toe kwam gaf mijn horloge aan dat ik ongeveer 1 uur gelopen had. Ik wou er nog een schepje bovenop doen vermits dit ongeveer maar 8km was. Aan Oude God afgeslagen en de Sint-Benedictusstraat in.
Tref ik daar een 2-tal jongeren aan die een 3e verwelkomen en zeer zenuwachtig rondkijken, een envelop wordt nog snel weggestoken als ze mij horen aankomen lopen. Ik ben blijkbaar geen echt gevaar voor hen, maar naar mijn gevoel was dit niet echt pluis…. Ik zet rustig mijn weg verder en kom een kwartier later thuis aan.
Na een goed lekker warm bad hang ik de GPS logger maar eens aan de pc en begin te rekenen. Als je de logger pas aanzet, dan heeft die nog geen plaatsbepaling gehad, dus die data moest ik even wissen. En dan nu de details van deze looptocht :
- Afstand = 11358,13 m
- Tijd = 1 uur 16 minuten 25 seconden
- Gemiddelde snelheid = 8,918 km/h
- Gemiddele hartslag = 166 bpm
- Piek hartslag = 180 bpm
- Theoretisch verbruikte calorien = 1376
- Aantal joggers gespot onderweg = 1
Voila, zaterdag een nieuwe poging.
Entries (RSS)